为帮助学生正确认识心理情绪困扰，提升自我心理关怀能力，2025年11月21日中午，计算机学院2025级计算机科学与技术13-18班于贤者楼328教室举办“心向阳，共成长”心理健康主题年级会。活动依托“完满教育”理念，通过多元形式搭建心理健康交流平台，计算机学院党总支副书记周俊、辅导员庞越、苏畅等多位老师及13-18班全体同学参与。

致辞传暖意，赋能成长路

周俊书记率先致辞。他结合AI线上情感交流项目，提出情绪排解应打破场景局限，线上平台同样是重要的疏导渠道。围绕完满教育的核心，周书记强调要以“情感关怀”为纽带，通过丰富的心理活动为同学们赋能，尤其针对就业焦虑等现实问题，倡导“因地制宜、因材施教”的服务理念，鼓励大家在校园里“友好地为所欲为，放肆地野蛮成长”，在包容的环境中释放真我。尾声时，他幽默叮嘱：“周末约友吃烧烤，遇合心意者不妨谈场恋爱，给生活添烟火气。”话语真挚接地气，获全场掌声。

互动暖人心，释放真自我

随后，苏畅老师带来的互动环节让现场氛围迅速升温。在“反口令”游戏中，同学们在紧张又欢乐的节奏中放松身心，深刻体会到“犯错不可怕，勇敢尝试就好”的道理，有效缓解了学业压力；“读贴纸”环节里，“不要焦虑，明天的事由明天的我处理”“我可以抛下所有身份，永远优先自己的感受”等暖心话语被逐一读出，提醒大家关注内心需求，通过积极的心理暗示滋养心灵；苏老师还向同学们推荐了大张伟老师的心理成长类书籍，为大家提供了持续自我疗愈的方向。

演绎现真情，分享获力量

文艺表演与情感分享环节触动人心。几位同学演绎的小品生动展现了大一新生面对未知时的焦虑迷茫、缺乏自信的状态，通过学长学姐的耐心引导与鼓励，主角逐渐发现自身优点、重拾信心的剧情，引发了现场同学的强烈共鸣。

在情绪片段分享中，同学们敞开心扉，讲述自己面对压力、焦虑时的真实感受，交流接纳与处理负面情绪的经验，在彼此的故事中获得慰藉与力量。随后的“正话反说”小游戏以情感词汇为载体，让大家在趣味比拼中进一步释放压力，增进彼此了解。

解忧破迷思，答疑送良方

“解忧杂货铺”提问解答环节直击同学们的核心困惑。针对“写作担心缺乏风格”“期末备考压力大”“体测害怕不过关”等现实问题，导师们结合自身经验给出了具体可行的建议：写作风格需在持续练习中自然形成，不必急于求成；期末备考应制定合理计划，注重劳逸结合；体测可通过日常针对性训练提升能力，调整心态从容应对。真诚的解答为同学们拨开迷雾，提供了切实的支持。

总结寄期望，合唱致未来

最后，庞越老师以“希望当你穿越暴风雨后，你不再是原来的那个你”作结，鼓励同学们正视成长路上的坎坷与挑战，每一次困境都是蜕变的契机。在全体师生合唱《我的未来不是梦》的激昂旋律中，本次心理主题年级会落下帷幕。歌声传递着对未来的憧憬与坚定信念，也让“心向阳，共成长”的理念深植每一位同学心中。

此次年级会是心理健康教育实践，也是学院深化“完满教育”的体现。通过“听、看、演、玩、悟”，同学们掌握情绪调节技巧，感受集体温暖。未来，计算机学院将持续开展心理健康活动，为学生成长保驾护航，助其以积极心态奔赴未来。

撰稿：何丰洲，郭军

拍摄：计算机学院

编辑：万豪

初审：庞越

复审：张雄

终核：周俊

计算机学院供稿