春风送暖，万物焕新。4月22日下午，2025级计算机科学与技术专业1-6班于玉棠书院阶梯教室成功举办“元气赋能·焕新健康”体质健康提升主题年级会。活动融合趣味游戏、活力舞蹈与专业分享等多元形式，旨在引导同学们关注体质健康，告别久坐陋习，拥抱元气满满的校园生活。
活力开场：聆听同学们的健康心声
年级会在主持人王筱雅与杜雯汐的热情开场中拉开帷幕。“作为计算机学子，久坐与作息不规律成已成常态，但健康的体魄才是奔赴热爱、深耕学业的基石。”一语道出了在场同学们的心声。随后播放的预热视频中，同学们畅谈对健康的真实感悟——“熬夜写代码是常态”“偶尔跑步就算运动”“立个早睡flag”，接地气的表达瞬间引发共鸣，为活动奠定了轻松基调。
舞动青春：文艺骨干点燃全场热情
想要拥有健康的体魄，从“动起来”开始。班级文艺骨干们带来的健康操《护花使者》与武术《长拳》，刚柔并济、活力四射，瞬间点燃了全场气氛。同学们在视觉享受中直观感受到，运动并不复杂，简单的动作就能给身体“充能”。
趣味互动：游戏中学知识，欢笑中促健康
理论说教不如亲身体验。年级会精心设计了两大互动游戏，将健康知识融入竞技乐趣。
“健康关键词·一二三木头人”率先登场。这个耳熟能详的童年游戏被赋予了新玩法，游戏要求同学们在听到关键词后行动，并在转身时定格对应运动动作。同学们脑洞大开的姿态引发阵阵欢笑，三轮比拼后两名选手会师决赛。赛后，吉祥物送上暖心提示：“运动贵在适度与坚持，就像游戏中瞬间的定格动作，虽然简单，但只要每天抽出几分钟拉伸，即可缓解久坐僵硬。”
紧接着，“全民健身运动园·逛三园”火热开战。五位选手围绕“运动园”主题依次说出运动项目名称，从“健身房”“奥运会”到“游泳池”“篮球场”，选手们思维飞转、妙语连珠，场下观众也跃跃欲试。游戏不仅考验了同学们的运动知识储备，更在潜移默化中传递了“运动项目丰富多彩，总有一款适合你”的健康理念。
趁着游戏余热未消，吉祥物再次温馨提示："大家刚刚提到的每一项运动，都是对身体的一份友好馈赠，找到自己感兴趣的项目并长期坚持，就是最好的健康投资。"
学长分享：专业指导助力科学健身
游戏过后，计算机学院体协部长张浩男学长带来实用健康知识分享。他结合计算机专业久坐场景，从颈椎保护、跑步姿势到运动损伤预防，逐一讲解具体建议。同学们直呼“干货满满，回去就实践”。
辅导员说完满：以竞体精神筑牢成长基石
辅导员戴小梅老师肯定了同学们的参与热情，并强调："竞技体育是我校完满教育的重要环节之一，它不仅仅是赛场上的拼搏，更是一种生活态度的体现，健康的身体是学业和梦想的基石，希望大家把今天收获的知识与快乐带回生活，养成良好习惯，以充沛的精力迎接每一天的挑战与精彩。”
圆满落幕：健康旅程永无止境
本次年级会在欢声笑语中落下帷幕，它不仅传授了实用的体质提升方法，更在同学们心中播下了科学健康观的种子，唤醒了“自身健康第一责任人”的意识。今日圆满落幕，正是明日健康行动的全新起点。
撰稿：王媛
拍摄：梁禾 沈超
编辑：李晴
初审：雷婷婷
复审：张雄
终审：周俊
计算机学院2025级计科1-6班供稿
